Once you've reached the third trimester, you'll Sobald Sie den dritten Trimenon erreicht, werden Sie
probably start stocking up on nursing bras, breast Wahrscheinlich startet Strumpf auf Krankenpflegebüstenhalter, Brust
pads, and loose button down shirts for the coming Pads und losen gedrückt Shirts für die kommenden
months ahead. Monate im Voraus. While getting ready to breast feed, Während sich bereit zu stillen,
you can also create your personal area, a custom Sie können auch Ihre persönlichen Bereich, eine benutzerdefinierte
designed breast feeding area for yourself. konzipiert Stillen Bereich für sich.

Your nursing area should reflect your personality. Ihre Pflege Bereich sollte Ihre Persönlichkeit widerspiegeln.
If you like a loud, yet friendly surrounding, you Wenn Sie wie ein lauter, noch freundlicher Umgebung, Sie
should consider setting in a corner of the living sollte in einer Ecke des lebendigen erwägen
room or family room. Zimmer oder Familienzimmer. Keep an extra chair or two Halten Sie ein oder zwei extra Stuhl
near you so family members or even friends can keep in deiner Nähe so Familienmitglieder oder Freunde können sogar behalten
you company. Ihr Unternehmen.

If you prefer peace and quiet, a cozy study or Wenn Sie lieber Ruhe und Frieden, eine gemütliche Studien-oder
empty guest room would be ideal. leere Zimmer wäre ideal. You can close Sie können in der Nähe
the door, dim the lights down, then take a few die Tür, schalten Sie das Licht nach unten, dann nehmen Sie ein paar
deep, calming breaths while you breast feed. tiefe, beruhigende Atemzüge, während Sie stillen.

Your own chair Ihre eigenen Stuhl
No matter if it's a glider, overstuffed recliner, Egal, ob es ein Segelflugzeug ist, gepolsterten Liege,
or desk chair with wheels, you should make sure oder Schreibtischstuhl mit Rollen, sollten Sie sicherstellen,
your nursing chair is very comfortable. Ihre Pflege Stuhl ist sehr bequem. You'll Sie werden
be sitting in the chair for hours each day, so werden in den Lehrstuhl für Stunden pro Tag sitzen, so
you'll want it to be very comfortable. Sie wollen, dass es sehr komfortabel. You should Sie sollten
always look for one that offers back and shoulder immer wieder, dass für ein und bietet die Schulter schauen
support, along with arm rests. Unterstützung, mit Armlehnen.

Support underfoot Support Füßen
You can use a footstool, low coffee table or a Sie können einen Hocker, Couchtisch oder eine
stack of pillows to elevate your feet as you breast Stapel von Kissen zu Ihren Füßen, wie Sie erheben Brust
feed. Feed. If you raise your legs and feet to bring Wenn Sie die Beine und Füße zu bringen
your baby to your breast, you'll avoid possible Ihr Baby an der Brust, werden Sie zur Vermeidung möglicher
backache. Rückenschmerzen.

Pillows and more pillows Kissen und mehr Kissen
Your neck, arms, feet, and back will need as Ihr Hals, Arme, Füße, Rücken und müssen als
much support as you can give, so don't hesitate viel Unterstützung wie möglich geben, zögern Sie also nicht
to surround your body with pillows. zu umgeben Ihren Körper mit Kissen. If you lay Wenn Sie lag
a pillow across your lap for your baby to lay on, ein Kissen in deinem Schoß für Ihr Baby an zu legen,
he'll be very comfortable and that much closer to Er wird sehr bequem, und dass sehr viel näher an
your nipple. Ihre Brustwarze. For extra comfort, you can even Für zusätzlichen Komfort können Sie sogar
purchase a specially made nursing pillow that Kauf eines speziell angefertigten Stillkissen, dass
will encircle your waist. Ihre Taille umschließen.

Table for one Tisch für eine
You should always keep a small table or stand Sie sollten immer einen kleinen Tisch oder Ständer
within arm's length of your breast feeding chair. Armeslänge Ihrer Stillen Stuhl.
What you use should be big enough to hold a Was Sie sollten groß genug sein, die Abhaltung einer
coaster and glass of liquid. Achterbahn und Glas Flüssigkeit. Some women prefer Manche Frauen bevorzugen
to drink through a straw, while others prefer to durch einen Strohhalm zu trinken, während andere es vorziehen
drink from the glass. Schluck aus dem Glas.

You'll also want to keep healthy snacks on hand Sie wollen auch gesunde Snacks auf der Hand behalten
as well, such as fresh fruit, nuts, or crackers ebenso, wie frisches Obst, Nüsse oder Cracker
and peanut butter to help you replace the und Erdnussbutter zu helfen, ersetzen Sie das
energy you use while you breast feed. Energie, die Sie verwenden, während Sie stillen.

Distractions Distractions
If your baby is a slow eater or has a really big Wenn Ihr Baby ist ein langsamer Esser hat oder eine wirklich große
appetite, you may want to keep yourself busy Appetit, möchten Sie vielleicht, um sich selbst beschäftigt
while he feeds. während er füttert. You can fill the shelves of a Sie können füllen die Regale eines
nearby cupboard or bookcase with your favorite Schrank oder Regal in der Nähe mit Ihrem Lieblings-
books or crossword puzzles to occupy yourself Bücher oder Kreuzworträtsel zu besetzen selbst
until your baby is full. bis Ihr Baby ist voll. You should also keep Sie sollten auch
a phone nearby as well so that you can talk to ein Telefon in der Nähe wie auch, so dass Sie sprechen
family or friends to pass the time. Familie oder Freunden zum Zeitvertreib.

(word count 457) (Wortzahl 457)